Успокаивающие средства, которые помогут сберечь нервы
В жизни современного человека часто возникают ситуации, когда нужно одерживать верх над эмоциями. Можно долго заниматься специальными практиками, ходить к психологу, но если нужно быстро привести нервы в порядок, стоит выбрать хорошее успокаивающее средство.
Эффективные седативные продукты без содержания «химии»
Для начала следует обратить внимание на натуральную продукцию на основе трав. При тревожном состоянии, чувстве внутреннего напряжения, раздражительности, бессоннице, неглубоких нервных расстройствах она будет отличным средством, которое поможет стабилизировать эмоциональный фон.
Среди растений, которые можно использовать:
- Валериана. Хороший природный антидепрессант. Она мягко воздействует на центральную нервную систему, снижает ее возбудимость, нормализует сон, регулирует сердечную деятельность.
- Пустырник. Обладает легким седативным и нейролептическим действием. При регулярном применении экстракт этой травы будет способствовать укреплению нервной системы, снятию возбудимости и чувства усталости. Фитопрепараты на его основе способствуют понижению артериального давления, нормализуют работу сердца.
- Мелисса. Повышает сопротивление организма к стрессам, помогает справиться с бессонницей, состоянием тревожности.
- Пион уклоняющийся. Стабилизирует нервную систему, помогает избавиться от хронической усталости, навязчивых страхов.
- Мята. Успокаивает, снижает напряжение, способствует глубокому крепкому сну.
- Шишки хмеля. Помогают справиться с переутомлением, нормализуют аппетит.
- Ромашка. Позитивно влияет на нервную систему, улучшает качество сна.
Эти травы можно принимать по отдельности или сочетать их в отварах и чаях. Специалисты рекомендуют использовать фитопрепараты и биологически активные добавки к пище на основе этих и других растений.
В чем их преимущество
Такие продукты, выпускаемые в форме таблеток, капсул, драже или порошка, являются результатом тщательных исследований и разработок. В их составе содержаться компоненты, которые оказывают положительное действие на многие органы и системы. Они отлично дополняют друг друга, усиливая эффект и не вызывая побочного действия.
Производство БАДов осуществляется в строгом соответствии с существующей нормативной и технической документацией. Вся изготавливаемая продукция проходит несколько ступеней проверки качества, что подтверждается выдачей соответствующего удостоверения.
Дозировка таких препаратов строго регламентирована. Чтобы достичь желаемого результата, необходимо придерживаться рекомендаций производителя. В отличие от сильнодействующих антидепрессантов они не вызывают побочного эффекта, у них нет особых противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости.
Готовые фитопрепараты удобно принимать. Для этого не придется ничего заваривать, настаивать и хранить.
Травяные сборы, особенно составленные самостоятельно, не всегда эффективны и полезны, иногда они опасны для здоровья. Их бездумный и бессистемный прием в виде чашечки-другой напитка может принести вред, особенно если человек принимает другие препараты. Именно поэтому, выбирая конкретное средство, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
БАДы тоже не панацея. Они не являются лекарственными препаратами и не могут их заменить. Принимать их следует в комплексе или в профилактических целях.
Источник: сайт biokor.ru
