Витамины Солгар

Дата публикации или обновления 02.12.2019

Компания солгар производит различные витаминные комплексы на все случаи жизни, которые в трудные моменты помогают поддержать организм в бодром и работоспособном состоянии.

Ранее, когда компания SOLGAR еще не поставляла в нашу страну биологически активные добавки, например, желающим похудеть женщинам приходилось самостоятельно готовить комплексы, содержащие необходимое количество витаминов и минералов.

Стандартный совет тех времен: женщинам, которые хотят похудеть и уже перестали кормить ребенка грудью, сначала хочу предложить очень простой, эффективный и абсолютно безвредный способ: сборы трав и растений, способных удалять из организма избыток холестерина, обладающих послабляющим, мочегонным и снижающим аппетит действием.

А теперь вернемся к разговору о меню. Прежде всего в нем должны быть овощи. Какие? Обязательно огурцы — они оказывают мягкое послабляющее действие, а их нежная клетчатка адсорбирует и выводит из организма токсичные продукты. Не забудьте и о баклажанах. В них много пищевых волокон, стимулирующих двигательную функцию кишечника, улучшающих отделение желчи, помогающих переваривать пищу.

Клетчатка и пектин, которыми богаты баклажаны, связывают различные вредные вещества, попавшие в организм, выводят избыток холестерина. Причем даже эффективнее, чем некоторые лекарственные средства, снижают его уровень в крови, то есть способствуют профилактике не только ожирения, но и атеросклероза.

Баклажаны содержат много калия (226 миллиграммов на 100 граммов!), который особенно необходим тем, у кого нарушена деятельность сердечно-сосудистой системы (он улучшает работу сердечной мышцы, нормализует водный обмен).

Очень полезны тем, кто хочет похудеть, и кабачки. Они также оказывают стимулирующее действие на функцию кишечника, не вызывая при этом его раздражения. Кабачки лучше всего брать недозрелые. Их можно тушить, фаршировать, делать из них икру или оладьи. Молодые кабачки достаточно вымыть и обрезать оба кончика, а вынимать семена и срезать кожицу нужно только у зрелых плодов. Кабачки можно (и очень полезно) есть сырыми.

Кроме этих продуктов, в вашем рационе обязательно должна быть капуста, богатая тартроновой кислотой. Эта кислота тормозит превращение углеводов в жиры. Помните только, что при тепловой обработке она разрушается.

И, конечно, поистине волшебное средство — яблоки. Не зря у англичан есть поговорка: «Ешь в день по яблоку, и доктор будет не нужен». В специальных исследованиях, проводившихся в целом ряде стран, было доказано, что яблоки уменьшают всасывание жиров и выводят избыток холестерина. Его уровень в крови можно существенно снизить, съедая в день по 2—3 яблока. Предпочтение отдавайте кислым сортам яблок.

В наше время отсутствие на столе перечисленных овощей и фруктов может заменить высокоэффективный витаминный комплекс Солгар, позволяющий в кратчайшие сроки добиться желаемой стройности.

С использванием материалов из журнала «Здоровье» № 6 1990 г.

В начало



Как вылечить псориаз, витилиго, нейродермит, экзему, остановить выпадение волос